এসএসসি, এইচএসসি, বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষা বা বিশ্ববিদ্যালয়ের পরীক্ষার প্রস্তুতি নিচ্ছেন এমন শিক্ষার্থীদের জন্য এই সেলফ-চেক। পরীক্ষার চাপ সাধারণত যেভাবে প্রকাশ পায়, প্রশ্নগুলো সেদিকে নজর দেয়: এত দুশ্চিন্তা যে পড়া শুরু করাই কঠিন, একই পাতা বারবার পড়েও মাথায় না ঢোকা, স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম বা অনেক বেশি ঘুম, মাথাব্যথা, পেটের সমস্যা বা বুক ধড়ফড়, আর পরীক্ষার হলে গিয়ে মাথা ফাঁকা হয়ে যাওয়া।
প্রশ্নগুলো চাপের উৎস নিয়েও জানতে চায়: বন্ধুদের সাথে নিজেকে তুলনা করা, পরিবারকে হতাশ করার ভয়, পড়ার জন্য খাওয়া, বিশ্রাম বা বন্ধুদের সময় বাদ দেওয়া, আর নিজের ভবিষ্যৎ নিয়ে আশাহীন লাগা। একটি প্রশ্ন জানতে চায়, আপনি এখনো ছোট বিরতি নিয়ে পছন্দের কিছু করেন কি না — যা সাহায্য করে।
শেষ প্রশ্নটি জানতে চায়, বেঁচে থাকার কোনো মানে নেই বলে মনে হয়েছে কি না, বা নিজের ক্ষতি করার চিন্তা এসেছে কি না। এটি স্কোরে যোগ হয় না। প্রশ্নটি রাখা হয়েছে, যাতে এমন চিন্তা এলে সাথে সাথে দেখানো যায় কোথায় সাহায্য পাওয়া যায়।